警惕！“小眼镜”，不是小问题

极目新闻记者 晏雯

【资料图】

2022年湖北省儿童青少年近视率49.1%，同比下降2.96%，连续三年稳步下降；同时全省儿童青少年总体近视率低于国家平均水平（53.6%），“视健康”持续向好发展。

6月6日，在全国第28个全国“爱眼日”当天，湖北省儿童青少年近视防治中心（以下简称“中心”）牵头单位——武汉大学人民医院（湖北省人民医院）眼耳鼻喉医院发布的《湖北省儿童青少年近视防控报告（2022年）》。

周炼红教授给孩子做检查

今年爱眼日的活动主题是“关注普遍的眼健康”。湖北省儿童青少年近视防治中心、武汉大学人民医院眼科周炼红教授特别提醒，儿童青少年近视重在预防。老师、家长、孩子们都要树立科学防控观念：避免食用太多辣味或者高糖食品；使用电子产品时坚持20-20-20护眼法则；每天2—3小时“目浴阳光”。此外，一定要保证充足的睡眠时间，小学生每天睡眠10小时，初中生每天9小时，高中生每天8小时，这样才能使眼睛得到良好的休息。

专家门诊每天确诊百余近视娃

小昊是一年级学生，这学期开学以后，家长发现他有时候看东西眯眼睛，看书时间长了还喜欢揉眼睛，但并没有太在意。前段时间，学校组织了学生视力筛查，小昊的视力检查单结果显示异常，出现了好几个红色的数字。

上周末，妈妈带着小昊前往湖北省妇幼保健院眼科就诊，眼科副主任费菲给小昊做了散瞳后的全面眼部检查，发现他左眼100度近视，右眼150度近视，需要配戴眼镜了。

费菲主任在给门诊患儿做眼部检查（通讯员供图）

每个周末，孩子们都扎堆来做视力检查，湖北省妇幼保健院眼科一天接诊近250位患儿，其中近视娃占了大多数。教育部此前发布数据显示，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%。

“我观察到，当家长首次关注视力问题时，孩子很可能已经近视了。8成近视娃在首次就诊时已经是100度以上。”费菲特别惋惜，根据临床数据显示，近视发生时间在7岁或8岁时，发展为成年期高度近视的比例为53.9%。“我们一直建议孩子每半年来检查一次视力，如果这些孩子提前半年来就诊，近视还有早期干预的机会，可通过纠正行为习惯、物理及药物治疗等方式延缓近视的发生。”

儿童养眼建议每天户外活动2小时

8岁的璐璐（化名）也有了近视趋势，费菲建议她每天户外活动2小时。这让家长犯了难，说：“孩子要上学，平常没什么时间，不太可能做到每天户外活动2小时呀。”

孩子没这么多户外活动时间，是家长们在门诊普遍反馈的问题。有明确的研究证明，每天户外活动2小时会比集中在周末长时间户外活动有更好的防护效果。面对这个“养眼难题”，费菲给出了一套“凑零为整”的方法：“首先是利用好课间、大课间、体育课，引导孩子在课间走出去，看看教室窗外的景色，避免下课时间赶作业、看书等近距离用眼；第二是提倡家离学校不远的孩子走路上下学；第三是放学后天黑前可以在小区适当运动，将作业时间稍微延后，抓住每天最后的养眼时间。”

为了帮助孩子保护视力，不少家长为孩子报名了乒乓球、羽毛球等运动项目，“这些项目能够通过调节睫状肌来缓解视力疲劳，是非常好的。”费菲表示，但很多球类运动是在室内，更加提倡孩子们在天气好的时候进行骑行等室外活动，在沐浴阳光的同时，还能望远。即便是阴天，室外的光照强度也远远大于室内，所以，阴天户外活动同样也有近视防控效果。

6月6日是第28个全国“爱眼日”，费菲提醒家长，孩子在0到6岁间应完成13次眼保健检查，建立屈光发育档案，及时发现孩子的屈光异常及各种眼病，做到早检测、早发现、早预警、早干预。对于6岁以上进入近视高发阶段的孩子，更是要给予更多关注，每年两次视力监测不能少。当孩子出现视物歪头、眯眼等情况时，及时就医。

来源：极目新闻（记者：晏雯）

通讯员: 胡弘黄洁莹

编辑: 黄琳

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