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张朝阳:国内多数抑郁症都是焦虑症 我靠行为心理学治好自己

2023-07-10 07:03:18 来源:雷递

雷递网 乐天7月9日

近期,抑郁症成了外界关注的话题。主要是好几个名人得了抑郁症。


(资料图片)

上个月,光年之外联合创始人王慧文因身体原因,离岗就医及休养。原因是王慧文2023年5月疑现抑郁类症状。随后,美团创始人王兴出手相救——美团斥资20.65亿收购光年之外。

本月,华人歌手李玟7月5日离世,原因是,李玟于数年前不幸患上了抑郁症,经过长时间与病魔斗争,近日病情急转直下,于7月2日在家中轻生。

2023年本应是李玟出道30周年,29年来李玟一直用劲歌热舞带给大家无尽快乐与惊喜,也努力地为华人歌手在国际歌坛开拓一片新天地,一直全力以赴为华人发光发亮。

李玟那标志的灿烂笑容让人印象深刻。外界没想到,这样一个如此开朗,善良的人,却出现了抑郁症,最终选择了轻生。

而翻开新闻,会发现名人中曾有抑郁症的人还不少,搜狐CEO张朝阳多年前就与抑郁症战斗过,最终痊愈。

特斯拉CEO马斯克也曝出有抑郁症,报道称,有人在派对上亲眼目睹马斯克使用氯胺酮。氯胺酮,俗称K粉,是一种非阿片系麻醉药物,通常用于开始和维持麻醉药物,作为手术切除组织,断骨复位固定手术,以及外科清创等工作之麻醉用。亦有研究指出,氯胺酮也可能被用于抗强烈的,其它方法医治无效的抑郁,但这方面仍需要更多研究。

马斯克则表示,氯胺酮是一种更好的治疗抑郁症的方法,相比之下,更广泛的处方抗抑郁药正在使患者变得“僵尸化”。

张朝阳昨日在搜狐视频关注流回应称,去微博逛了逛,发现有不少人说起我与抑郁症的问题,在此先写下几点:

1. 我确实得过数年的焦虑症(anxiety disorder),焦虑症会并发抑郁症状,我认为国内多数抑郁症都是焦虑症。

2. 我没有靠药物而是运用行为心理学(CBT)彻底治好了自己,(complete cure),甚至重新发现了一个比得病之前有更好状态的自己。

3. 我的痊愈发生在2018年夏季,我在此时间之前的关于抑郁症的言论没有参考价值。

据早期张朝阳采访,张朝阳就曾说过,国内应该加强心理咨询,当你掌握了一些心理咨询的技巧,你的人生会更加的健康幸福。

如今,张朝阳活得很洒脱,经常在搜狐上教人学英语、物理,张朝阳还经常跑步。近期,张朝阳还携闫妮、于文文、李泽锋、李艺彤、杨九郎、娄艺潇、关凌、宣璐、赵奕欢、李依宸、管梓君等明星艺人组成的“大咖跑团”在西安参加第十五季搜狐新闻马拉松。

张朝阳现场致辞时表示,跑步是搜狐的传统,体现了搜狐的长期主义。“通过各位名人明星身体力行向大家宣告一种运动精神,一种全民健康的精神。这次又是在非常别具一格的西安城墙上跑,真的很有意义。”

“早就该来西安了!” 回到家乡在古城墙上跑步,张朝阳格外激动。“西安城墙真是保护得非常好,秦砖汉瓦都是两千多年的。”

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